首・肩・腰の痛みについて

首から腰の痛みでお悩みのかたは
当院までご相談ください
首や肩に痛み、こり、張りなどがあるかたは、日常生活の過負荷や姿勢の悪さが原因で症状が出ている可能性があります。腰痛はヘルニアやぎっくり腰などの疾患から来ることが多く、骨の変形、筋肉の硬さや弱さによる負荷が主な原因です。痛みやしびれでお悩みのかたは、お早めに当院までご相談ください。
このような症状で
お悩みではありませんか?
- 首が回らない
- 肩が張る
- 首が痛い
- 腰が痛い
- 首がこる
- 腰に違和感がある
- 肩が痛い
- 腰を捻った
- 肩がこる
- 下半身がしびれる
代表的な疾患
- 頚椎症
- 肩こり
- 寝違え
- 首こり
- むち打ち症
- 四十肩、五十肩
- 頚椎症性神経根症
- ぎっくり腰
- 頚椎椎間板ヘルニア
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 頚肩腕症候群
- 変形性腰椎症
- 肩腱板損傷
- 腰部脊柱管狭窄症
- 変形性頚椎症
- 胸・腰椎圧迫骨折
- 肩腱板損傷
- 腰椎分離症
- 石灰沈着性腱板炎
- 腰椎すべり症
- 仙腸関節障害
- 坐骨神経痛
- 梨状筋症候群
- 骨粗しょう症
主な疾患
首の痛みに関する疾患
頚椎椎間板ヘルニア
負担のかかる姿勢、加齢、外傷、スポーツなどが原因となり椎間板の変性し、髄核から脱出すると神経根を圧迫します。30~50歳の世代で多く見られ、首や肩の痛みやこり、上肢や下肢の疼痛、感覚障害、運動障害などの症状が現れます。
頚椎症
加齢、長時間のデスクワークなどにより椎間板が変性したり靭帯が厚くなったりすると、発症する頚椎の疾患を総称して頚椎症と言います。手や腕のしびれ、握力の低下など上半身に症状が見られるだけでなく、重症例では歩行障害、排尿障害なども生じます。
ストレートネック
スマホの使用や車の運転など前かがみ姿勢が続き、頚椎がS字ではなく真っ直ぐな状態になることをストレートネックと呼びます。首や肩の痛み、こり、めまい、頭痛、眼精疲労などが主な症状であり、運動療法やリハビリを続けることで症状の改善を目指します。
肩の痛みに関する疾患
肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)
四十肩や五十肩の発症は、関節の変形、腱板断裂、上腕二頭筋の炎症、肩甲骨の動きなど、さまざまな原因が考えられます。治療せずに放置しても改善しないケースもあるため、症状が出たら早期から適切な治療を行うことを推奨しています。
腱板損傷
肩には棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の4つの筋肉(腱板)があり、肩の動き支えています。この腱板は転倒や捻挫、繰り返しの使用、加齢などが原因で損傷することがあります。肩が挙がらない、疼くような痛みが出る特徴があり、症状によっては手術を行います。
肩インピンジメント症候群
肩の骨や筋肉に炎症が起こり、肩がある角度から挙がらない、引っ掛かりがあるなどの症状を総称して肩インピンジメント症候群と言います。姿勢不良、肩の酷使、加齢による骨棘などが主な原因であり、薬物療法やリハビリなどを中心に治療を行います。
腰の痛みに関する疾患
腰椎椎間板ヘルニア
加齢、外傷、姿勢が悪い状態が続く、スポーツで負荷がかかるなどによって、椎間板が変性したり髄核から出たりすると、神経を圧迫することがあります。症状として腰痛や片足の痛み・しびれ(症状が重くなると両足)、膀胱直腸障害などがあります。
腰椎分離症・すべり症
腰椎の椎体と椎弓が分離してしまうことを腰椎分離症と言い、放置されると腰椎が不安定になってすべり症を生じます。腰椎に繰り返し負担がかかることが原因であり、中学生~高校生に多い疾患です。腰を捻る、反らす際に痛みがある、下半身にしびれが出るなどの症状が見られます。
変形性腰椎症
加齢やスポーツによる酷使などで椎間板が損傷し、腰椎や関節が変形する疾患を言います。変形度合いはさまざまであり、痛みやしびれ、歩行障害などの症状が出ますが個人差があります。薬物療法やリハビリなどを通じて、症状の改善を目指します。
反り腰
骨盤が前に傾き、腰が過剰に反った状態のことを指します。この姿勢が続くと、腰に大きな負担がかかり、腰痛や肩こり、股関節の違和感などの原因となることがあります。長時間のデスクワークやハイヒールの使用、筋力の低下などが影響しやすく、特に女性に多く見られる傾向があります。
首・肩・腰の治療について
首・肩こりの治療

首・肩の筋肉へ持続的にかかる負担を減らさないことには、こりの改善効果は低いと言えます。当院では患者さん一人ひとりに合わせた方法で問診や評価を行い、原因となっている部位へアプローチする方法をご提案いたします。合わせて、姿勢の改善を目指すリハビリも進めていき、再発予防のサポートをさせていただきます。
四十肩・五十肩の治療

不良姿勢(頭部が前方へ移動した姿勢や猫背、巻き肩など)やストレートネックなどは、持続的に負荷がかかるため血流のうっ滞や神経の圧迫が起きやすいと言えます。正しい姿勢で首を支えることができるよう、リハビリによるトレーニングや姿勢の改善などを行っていきます。
腰痛の治療

腰痛の改善には姿勢を正すことをはじめとして、リハビリテーションでのトレーニングやストレッチが有効です。筋肉の痛みを緩和しつつ柔軟性を取り戻し、骨盤や背骨の位置を正しくして腰へのストレスを軽減させます。背中を反らす際の痛みは、お尻の筋肉をほぐすことで神経への負担を減らしていきます。
症例紹介
よくあるご質問

首や肩の痛みが続いているのですが、どのような検査を受けるべきですか?

整形外科へ受診された後、お悩みや症状をお伝えください。その情報をもとに、触診、レントゲン検査、MRI検査など実施されます。

腰痛が悪化した場合、手術が必要になることはありますか?

疾患にもよりますが、保存的療法で改善が見られない場合は手術が実施されることがあります。

肩が上がらなくなったのですが、これも整形外科で治療できますか?

四十肩や五十肩、腱板断裂、石灰沈着性腱炎などが考えられます。整形外科ではこれらの疾患の治療に対応しておりますので、痛みを感じるようになったら整形外科を受診することをおすすめします。

デスクワークが原因で首や肩がこる場合、何か予防法や治療法はありますか?

姿勢の改善やこり固まった筋の緩和が必要です。仕事や運転の途中で休憩を挟み、姿勢を崩すように首や肩を動かしたりストレッチをしたりすることが大切です。患部を温めることも、症状の緩和に繋がります。

慢性的な腰痛を改善するために、自宅でできる対策はありますか?

正しい姿勢を心がける、ストレッチをする、身体を温める、消炎剤や湿布薬を使用するなどの方法がございます。